Гормоны счастья. Серотонин

А вы знали, что чувство счастья у нас появляется, благодаря определенным гормонам? И разные гормоны вызывают разное чувство счастья!
Например, серотонин вырабатывается от дневного света. Он дает утренний заряд бодрости и прилив сил. Поэтому, чтобы по утрам легче было просыпаться, нужно раскрыть шторы или зимой включить лампу дневного света. Серотонин начнет вырабатываться, поднимая настроение (и вас с кровати:)).
Если серотонина в организме не хватает, человек может заболеть, начнется депрессия, поэтому так важно чаще бывать на солнце!