Как развить эмоциональный интеллект: план

План «Ы» или планируй вечеринку заранее

Вопрос как развить эмоциональный интеллект, касается таких строгих (не эмоциональных), на первый взгляд дисциплин как менеджмент и самоменеджмент.

В последнее время вопрос самоменеджемта встает особо остро. Ситуация неопределенности из нескольких дней начинает затягиваться в месяцы. Это уже не какой-то короткий период, а новое состояние. Настроение людей, состояние дел в компании, состояние экономики.

Состояние неопределённости вводит человека в растерянность. Долгая неопределенность может ввести в ступор. В тайм менеджменте известен такой эффект. Если на неподготовленного человека сваливается большое количество, дел, то чаще всего причиной срыва сроков является не количество дел.  Исполнитель теряется в их количестве, теряет ориентацию, начинает метаться от одного дела к другому. Время уходит впустую на перенастройку на новое задание. В этом случае помогает план.

Наличие плана спасает ситуацию и помогает развить эмоциональный интеллект.

С подобными проблемами сталкиваются люди творческих профессий: дизайнеры, иллюстраторы, программисты. Ситуация, когда есть несколько проектов с одинаковым приоритетом. Часто человек увлекается творческим докручиванием одного проекта и упускает из виду ушедшие сроки других заданий.

Такую ситуацию также спасает план. План на день, в котором стоят дела по каждому проекту. С 11-00 до 12-00 Иллюстрации, с 13-00 до 14-00 статьи для блога, с 16-00 до 17-00 Книга и т.д.

Уделяя каждому проекту строго выделенное количество времени, исполнитель сохраняет фокусировку, двигает все проекты к завершению. В случае необходимости ускорения одного из заданий, можно перераспределить время.

Таким образом наличие плана сохраняет привязку к реальности и ощущение контроля ситуации. Это особенно важно для творческих профессий, для тренеров и консультантов, находящихся в постоянных разъездах.

Да, наличие плана может служить инструментов и помочь понять, как развить эмоциональный интеллект для самоменеджмент.

Развитие эмоционального интеллекта – это не только психические техники, дыхание, но и использование вспомогательных механизмов, устройств для достижения нужного психофизического состояния. И планирование является сильнейшим инструментом по успокоению человека.

Предвыборный план.

Иногда только лишь по предвыборному плану происходят выборы кандидатов на должность. Кандидат на ту или иную должность часто не может представить ни собственные компетенции, ни заслуги. Единственным аргументом является написанный план того, как человек лишь собирается действовать после избрания.

Наличие плана придает энергии для его реализации.

Под вечеринками в названии статьи, не имеется в виду, только встречи с друзьями и компаниями, а любые важные события.  Как развить эмоциональный интеллект? Готовьтесь к различным событиям заранее. Если вам предстоит деловая поездка, то у вас визитки должны быть везде. Дублируйте информацию, если предстоит поездка, делайте копии документов. Распечатайте карту, запишите несколько телефонных номеров. Продумайте куда спрятать деньги на непредвиденные обстоятельства. Когда вы приглашаете гостей, знайте о запретных темах, будьте готовы направить разговор в нужное русло.

Такой подход, основанный на проактивности, позволяет снизить число критических ситуаций. В свою очередь отсутствие таких ситуаций снижает вероятность проявления негативных эмоций, а соответственно мы продвинулись в теме как развить эмоциональный интеллект.