Как развить эмоциональный интеллект шаг # 1

Перестаньте делить мир и чувства на «хорошее» и «плохое»

Наш мир вовсе не черно-белый, как нам стараются представить средства массовой информации. Мир не делится на Запад и Восток, нет осей зла и добра. Речь идет не об элементарном оптимизме. Любое событие, если присмотреться к нему более внимательно, несёт в себе оттенки как хорошего, так и плохого. Нет однозначно плохих вещей и однозначно хороших. Давая ситуации, вещи или человеку ярлык, мы автоматически отсекаем много всего, оставив лишь очень узкий сектор, который видим сейчас.

«Он злой» — и человек больше не общается с соседом. Хотя сосед может пригодится и взаимодействии с ДЕЗом, где требуется подобная жесткость характера.

Начав выстраивать ровные отношения со всеми, кто нас окружает, мы начинаем изучать эмоциональный интеллект. Мы открываем для себя неограниченные возможности по управлению эмоциями.

Еще одной иллюстрацией может служить притча.

Жил-был старик, и была у него корова. Такая же корова, как и у всех соседей. Однажды, она пропала. Соседи стали жалеть старика: «Как же ты теперь будешь жить без коровы?» Старик спокойно отвечал: «Что теперь поделаешь? Бог дал, Бог взял». Через два дня корова пришла с теленком. Соседи обрадовались: «О, как здорово! Теперь у тебя будет две коровы, ты теперь богатый!». На что старик отвечал спокойно: «Что поделаешь? Значит, так суждено. Бог дал, Бог взял». После это в деревню пришли национализировать и смотрели у кого больше коров. Две коровы считалось много. Посчитали, что он кулак.  Отняли у старика обе коровы. Тех, у кого было по одной корове, не трогали.

Опять стали жалеть старика: «О, как же ты теперь будешь без коров?» Старик спокойно отвечал: «Что теперь поделаешь? Бог дал, Бог взял». Прошло время. Началась новая волна национализации: раскулачивали всех подряд, не разбирая у кого большое хозяйство, у кого маленькое. Теперь, кроме коров забирали крупу, овёс и другое продовольствие. А тех, кого раскулачили раньше не стали трогать. Старика обошла эта волна экспроприации.

Никогда не знаешь, какое событие хорошее и плохое. Всё познается в сравнении. И по прошествии времени.

Если вы перестанете делить мир и чувства на «хорошие» и «плохие», то значительная часть сложностей по оценке и по изучению эмоционального интеллект отпадёт сама собой.