Оптимизм отодвигает смерть

Все мы регулярно видим бодрых, энергичных людей, почти всегда пребывающих в хорошем настроении. Часто такие люди проявляют лидерские качества. На субъективном уровне даже кажется, что они совсем не болеют. Ученые проверили эту гипотезу, ниже приведены ряд исследований зависимости позитива и здоровья человека.
В США в середине 1980-хх провели массовое исследование здоровья мужчин, перенесших инфаркт. Собиралась обширная информация степень повреждения сердца, кровяное давление, уровень холестерина, масса тела, вес, образ жизни. Интервью о б образе жизни, работе, хобби,
В исследовании даже учитывалось прохождение тренингов по управлению гневом. Гнев, как известно, — главная причина резкого повышения давления. На основании анкетирования был определено отношение к жизни: пессимизм или оптимизм.
В течении 8,5 лет 50 % этих мужчин умерли от повторного инфаркта. Ни один из описанных факторов не предсказал такие результаты. Только пессимизм прогнозировал второй инфаркт. Из 16 самых пессимистичных умерли 15. Из 16 самых оптимистичных умерли лишь 5. Эти результаты многократно подтверждались более массовыми исследованиями.

у оптимистов на 25 % меньше заболеваний

В 1986 году было проведено исследование, в котором участвовали 1306 бывших военных. Они находились по регулярным медицинским обследованием 10 лет. У каждого было определено склонность к оптимизму или пессимизму. За это время произошло 162 случая сердечно сосудистых заболевания (ССЗ). Результаты исследования оказались интересными. У самых оптимистичных на 25 % меньше заболеваний, чем в среднем в исследовании. У самых пессимистичных на 25 % чаще.

Будьте оптимистичны и позитивны. Проявите активность, лидерство в отношении себя. Это не только приятно, но еще и существенно прибавляет здоровье, уменьшает вероятность серьезных заболеваний сердца.