Я уже оптимист. А Вы?

Часто мы пользуемся категориями «оптимизм» и «пессимизм» на бытовом уровне, чтобы показать свое отношение к собеседнику. «Ну он пессимист, у него всегда все в мрачных тонах. Даже не хочется встречаться с ним.» Или наоборот. «Он всегда заряжен. Всегда оптимистичен. Не хотелось расставаться».
Мартин Селигман, автор позитивной психологии, изучает вопрос оптимизма уже 40 лет. И это не просто философские размышления, а полноценные клинические исследования.
В книге «Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия» присутствует множество ссылок на научные исследования, доказывающие колоссальное влияние качества характера оптимизм/пессимизм на качество нашей жизни, ее продолжительность, здоровье в целом.
В целом читается легко. Огромное количество ссылок на научные исследования и американские примеры немного затрудняют восприятие.
Рекомендую для прочтения.